Η ΔΙΑΘΕΣΗ

ΑΣ ΠΟΥΜΕ ΟΤΙ ΕΙΝΑΙ ΑΥΤΟ ΠΟΥ ΕΥΧΟΜΑΙ ΣΕ ΟΛΟΥΣ ΓΙΑ ΤΟΝ ΚΑΙΝΟΥΡΓΙΟ ΧΡΟΝΟ

Μια μέρα που είχα διάθεση να γράψω……..

Κατσουφιασμένη μέρα. Και η φύση και οι άνθρωποι κατσουφιασμένοι. Σάματις κάτι να τους λείπει. Και τι τους λείπει? ΔΙΑΘΕΣΗ.

Διάθεση θα έλεγα, για να πετάξουν από επάνω τους, αυτήν την αίσθηση της μιζέριας, της καχεξίας, της βαριεστιμάρας.

Μπορεί άραγε, τούτη δω η τόσο απλή λέξη- διάθεση- να παίξει έναν τόσο σημαντικό ρόλο στην διαμόρφωση της μέρας μας?

Εγώ είμαι πεπεισμένος γιαυτό. Όμως έχω την αίσθηση, ότι δεν υπάρχει διάθεση να ασχοληθεί ο κόσμος με αυτήν την λέξη. Και ξέρετε τι πιστεύω? Είναι από τις λέξεις όπου μπορεί κανείς  να την ελέγξει και να την διαμορφώσει κατά πως τον βολεύει , να την διώξει η να την φέρει όποτε του γουστάρει, να του την κόψουν ή να την κόψει κατά βούληση και γενικά, είναι μια λέξη, που θα την ταξινομούσα σε αυτές που ονομάζω, τσίχλες. Παίρνουν το σχήμα που τους δίνει η σκέψη μας.

Για σκεφθείτε λίγο.

Σκεφθείτε κάτι απλό, με βάση, το γεγονός της αποδοχής της ελαστικότητας της λέξης.

Το είναι αυτό που κάνει την διάθεσή μας τόσο ευμετάβλητη?

Μήπως είναι η αστάθεια του χαρακτήρα?

Οι μεταβαλλόμενες ταχύτατα εξωτερικές επιδράσεις?

Η όχι έντονη διάθεση?

Η αναποφασιστικότητα και κατά επέκταση, το σύνδρομο της μη σταθερής σκέψης?

Και φυσικά και πολλοί άλλοι λόγοι τους οποίους μπορεί ο καθένας μας να σκεφθεί για να δώσει μια εξήγηση για αυτήν την αλλαγή της διάθεσης.

Υπάρχει μεγάλη πιθανότητα, όλη αυτή η παραπάνω ανάλυση, να μην δημιουργεί κανένα ενδιαφέρον και όλα αυτά να θεωρούνται αυτονόητα και μέρος της καθημερινότητας. Ίσως να είναι έτσι.

Όμως, το να αφήνουμε, απαθείς, όλα αυτά τα πράγματα που συμβαίνουν γύρω μας ή μέσα μας, να μας χαλάνε την διάθεση, έχω την πεποίθηση ότι μόνο κακό μπορεί να κάνουν και σίγουρα να συσσωρεύσουνε περαιτέρω άγχος και ως εκ τούτου ασθένεια στον άνθρωπο.

Θα μου πείτε, μα τι να κάνω, έτσι είναι η ζωή και πως να την αλλάξω.

Η απάντηση μου είναι απλή. Το αντίδοτο στην μεταβλητότητα της διάθεσης, είναι η προσπάθεια.

Προσπαθείστε την ώρα που έχετε διάθεση για κάτι, να το κάνετε. Αυτό και μόνο αυτό.

Επικεντρωθείτε, χωρίς λογικούς ή συναισθηματικούς συνειρμούς στην απόλαυση αυτού που είχατε διάθεση να κάνετε και αφήστε να παρασυρθείτε. Κλείστε τα αυτιά σας ή τα μάτια σας ή όποια άλλη αίσθηση θέλετε και νοιώστε.

Ίσως ένα παράδειγμα να είναι αυτό που θα δώσει το στίγμα ή την πραγματική διάσταση σε αυτό που προσπαθώ να σας πω.

Έχετε διάθεση να παίξετε με το σκυλάκι σας? Ε λοιπόν, παίξτε. Αφήστε να παρασυρθείτε μέσα σε αυτήν την στιγμή που δεν είστε πια στο ανθρώπινο περιβάλλον αλλά στο ζωικό.

Θέλετε να φυτέψετε ένα βολβό σε μια γλάστρα? Κάντε το και επικεντρωθείτε σε αυτό που κάνετε, γιατί αν το σκεφθείτε πιο βαθειά, θα δείτε ότι, εκείνη την στιγμή φτιάχνετε μια ζωή.

Έχετε διάθεση για σεξ στην παραλία? Με ή χωρίς φεγγάρι? Με κάποιον ή κάποια που την συγκεκριμένη στιγμή έχει και αυτός/η την ίδια διάθεση?

Μα τότε είστε τυχεροί. Δεν θα βρείτε πολλές τέτοιες ευκαιρίες στην ζωή σας. Κάντε το λοιπόν και επικεντρωθείτε σε αυτό σαν να ήταν η τελευταία σας ευκαιρία.

Εδώ θα κάνω μια μικρή παύση. Και θα την κάνω γιατί υπάρχει ένα σημαντικό θέμα που πιστεύω  ότι παίζει καθοριστικό ρόλο στην διαμόρφωση της διάθεσης.

Είπα, αμέσως πιο πάνω, – κάντε το σαν να είναι η τελευταία σας ευκαιρία.

Αντλώ από κάποιες καταστάσεις που είναι μάλλον γνωστές το παρακάτω παράδειγμα.

 Βρισκόσαστε με τον/την αγαπημένο/η σας, σε πολύ δύσκολη θέση και οι ζωές σας κρέμονται από μια κλωστή. Ίσως μετά από μια ώρα να έχετε πεθάνει. Έχετε αποδεχτεί την πιθανότητα να πεθάνετε και μέσα σε αυτήν την ακραία φόρτιση σας έρχεται η διάθεση για ένα τελευταίο σεξ.

Πάντα, αυτού του είδους η επαφή, περιέχει τόσα πολλά στοιχεία και η επικέντρωση είναι τόσο υψηλή, που το αποτέλεσμα είναι υπέροχο.

Είπα την λέξη, υπέροχο. Και σας ρωτώ. Δεν θα θέλατε καθημερινά η  ζωή σας να ήταν υπέροχη? Να παίρνατε τα θετικά και να εξοβελίζατε τα αρνητικά στο πυρ το εξώτερο?

Για κάντε ένα focus σε όσα είπαμε πιο πάνω. Ποιο είναι το κλειδί για αυτήν την κατάσταση?

Η απάντηση είναι μια. Κάντε αυτό που έχετε διάθεση να κάνετε και επικεντρωθείτε σε αυτό με όλες μαζί ή μια μια τις αισθήσεις σας. Το ίδιο είναι. Δεν έχει σημασία ο χρόνος που θα αφιερώσετε για ό τι έχετε διάθεση να κάνετε.

Κοιτάξτε. Δεν υπαινίσσομαι βέβαια ότι αν δεν έχεις διάθεση για δουλειά δεν θα δουλέψεις ή όταν έχεις διάθεση για βόλτα θα φύγεις για πέντε ώρες και θα αφήσεις πίσω σου στο έλεος των οποιονδήποτε καταστάσεων την ζωή σου.

Αυτό είναι τρελό και δεν συζητιέται αφού, είτε το θέλουμε είτε όχι, είμαστε δέσμιοι, μέσα στην κοινωνία που ζούμε, καταστάσεων και υποχρεώσεων.

Εγώ μιλάω για πάρα πολλά πράγματα που έχεις διάθεση να κάνεις καθημερινά και τα οποία, ούτε χρονοβόρα είναι, ούτε ενοχλούν κανέναν και έχουν και το μεγάλο συν, να λειτουργούν προσθετικά στην ψυχολογία μας και να μας φτιάχνουν την διάθεση.

Αφηρημένη τοποθέτηση? θα αναρωτηθεί κάποιος. Καθόλου απαντώ.

Από τα πολλά που πιστεύω ότι ο καθένας μας μπορεί να κάνει για να του φτιάξει η διάθεση, διαλέξτε κάθε μέρα τουλάχιστον δυο και επικεντρωθείτε για όσο χρόνο σας χρειάζεται σε αυτά.

Από το φτιάξιμο μιας ομελέτας για πρωινό έως το γράψιμο δυο στίχων. Από τα μαγικά τρία λεπτά του ακούσματος  του my way με τον Φράνκι, έως την παρακολούθηση στιγμιότυπων από το Αγγλικό πρωτάθλημα. Από 15 λεπτά στο discovery μέχρι την συζήτηση για σεξ με τον Ασκητή, από το φτιάξιμο των βιβλίων μέχρι το φτιάξιμο της βρύσης, από το αγκάλιασμα μπροστά στον νεροχύτη μέχρι το βραδινό τετ α τετ με ένα κονιακάκι κοντά στο τζάκι.

Όλα αυτά και χιλιάδες άλλα, μπορούν να σου φτιάξουν την διάθεση, αρκεί να τα κάνεις συνειδητά και επειδή τα θέλεις πράγματι.

Μην φτιάξεις την ομελέτα επειδή πρέπει να φας, αλλά γιατί σου ήρθε η διάθεση να φας ομελέτα.

Αν επικεντρωθείς σε αυτό και συμμετέχεις σε όλη την διαδικασία, είναι βέβαιο ότι, σε  όλη η υπόλοιπη μέρα σου, θα έχει καταγραφεί μια θετική παράμετρος που θα αμβλύνει τις οποίες αρνητικές.

Σκεφθείτε λοιπόν να έχουμε πολλές τέτοιες θετικές παραμέτρους. Σταδιακά γινόμαστε άτρωτοι καθώς συσσωρεύονται τα θετικά και πνίγουν  τα αρνητικά.

Γιαυτό η συμβουλή μου είναι μια.

Δεν αρκεί η φράση- σκέψου θετικά- για να σου αλλάξει η διάθεση.

ΕΓΩ ΘΑ ΕΛΕΓΑ – ΣΚΕΨΟΥ ΚΑΙ ΠΡΑΞΕ ΘΕΤΙΚΑ Η ΑΝ ΤΟ ΘΕΛΕΤΕ, ΜΗ ΑΡΝΗΤΙΚΑ.

Είμαι βέβαιος ότι, ακολουθώντας αυτήν την απλή συμβουλή, το πρωί θα ξυπνάτε χωρίς πονοκέφαλο και χωρίς να πρέπει να πιείτε τρεις καφέδες και να καπνίσετε πέντε τσιγάρα για να σας ΦΤΙΑΞΕΙ Η ΔΙΑΘΕΣΗ.

Αυτά..